Клиника "Семейный доктор"
slide

Советы флеболога

Не пропустите первые признаки варикозной болезни - появление венозного рисунка на ногах, узелков, сосудистых звездочек, отеков. Помните, чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее и проще справиться с этой проблемой.

veni.jpg

Женщины, будьте особенно внимательны к своему здоровью. По статистике, слабый пол страдает варикозом в 3-4 раза чаще, чем мужчины. А первые его признаки могут появиться уже во время беременности.

А также:

  • старайтесь не поднимать тяжести;
  • носите обувь с невысоким каблуком, туфли не должны жать ногу;
  • больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, ходьбой, плаванием, фитнесом;
  • мойте ноги под холодной водой;
  • меньше находитесь на солнце;
  • не злоупотребляйте горячими ваннами, баней и сауной;
  • следите за весом, не переедайте, соблюдайте низкоколорийную диету, пусть в вашем рационе преобладают свежие фрукты и овощи;
  • носите компрессионные гольфы, чулки, колготки;
  • не кладите ногу на ногу, не давайте ногам затекать когда сидите;
  • когда лежите подкладывайте под ноги валик или подушку.

Будьте здоровы!

Информацию для Вас подготовил:

Андрей Владимирович Жердев, врач-флеболог, сосудистый хирург, кандидат медицинских наук. Ведет прием в Корпусе клиники на Усачева. 


Возврат к списку

наверх